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bismillah semoga konsisten lagi menuju 50kg
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 19,21g | Prot: 72,21g | Carbh: 170,55g.
Desayuno: Pepaya, Pepaya. Almuerzo: Jengkol, ABC Kecap Manis, Royco Kaldu Rasa Jamur, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Kubis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Buah Naga. Pasa Bocas / Otros: Bengkoang, Lengkeng. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de andesi putrisari
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