Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
|
88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 23,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1375 kcal
|
Grasa: 90,72g | Prot: 45,81g | Carbh: 125,16g.
Desayuno: Aceite de Oliva Extra Virgen, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Aguacate, Los Volcanes Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz, Nuez Moscada, Okko Chia Premium, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar . Almuerzo: Lala Queso Oaxaca, Aguacate, Bimbo Pan Integral , Aceite de Oliva Extra Virgen, Sopa de Habas. Pasa Bocas / Otros: Pan de Plátano (con Margarina). más...
|
|
2417 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|