|
830ккал. запеканка капустная с печенью и луком 400гр. и торт морковный с грец орехом и протеин вместо муки. ем 2 раза в день. иг с 12 до 20 часов. это мега вкусно! и сытно. тяжести нет.
|
1389 kcal
|
Grasa: 54,13g | Prot: 132,31g | Carbh: 99,63g.
Desayuno: Лимонный Сок, Сельдерей, Капуста Белокочанная, Белый Город Молоко 2,5%, Лук, Черкизовский Ветчина из Индейки, Яйцо, Протеин King, Молочная Станция Творог 0%, Магнит Цедра Апельсина, Dr Dias Отруби Кукурузные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гарнец Крахмал Картофельный, Домик в деревне Кефир 1%, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Морковь, Грецкие Орехи, Яйцо. Almuerzo: Моя Цена Клубника Замороженная , Чеснок, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Куриная Печень, Лук, Яйцо. Cena: Простоквашино Сливки 10%, Молочная Станция Творог 0%. más...
|
|
 Comentarios
💣До 8 марта осталось почти две недели, а у тебя ещё осталась парочка лишний кг?💣
НЕ БЕДА! Просто напиши "худышка" на номер +79619840159 в WhatsApp и начни ХУДЕТЬ вместе с нами.
Вас ждёт :
- ПП рецепты
- Мотивация
- Круглосуточное общение и поддержка кураторов
- Множество других плюшек
И ЭТО ВСЁ АБСОЛЮТНО БЕСПЛАТНО.
🧚🏻♀️А если тебя уже раздражает твоя работа и ты хочешь сидеть ничего не делать, а деньги были, то можешь стать нашим менеджером. Для этого пиши "Хочу в менеджеры" на номер +79619840159 в WhatsApp 🧚🏻♀️
22 feb. 21 por el miembro: Худеющая Алина
|
А можно рецепт запеканки? 🧐
22 feb. 21 por el miembro: Мисс Булочка
|
Мисс Булочка, капуста на терке 350гр. Разложить на блюде для запекания, залить смесью 2 яйца и 50 мл кефира. У меня глубокий противень небольшой. Сверху налить печень 350гр с луком 150гр, перемолотые блендером. Приправы по вкусу. Все)) запекать минут 20-30.
22 feb. 21 por el miembro: kissed-89
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kissed-89
|