Diario de nurohma, 22 feb. 21

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pengen bikin heotteok versi diet nih .. ada yang minat resep nya?☺ kalo tebus 100 like dan banyak yang komen MAU ,besok aku share resep nya🥰
bagi yang mau aja🥰🥰 no hujat 🙏

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2021:

1330 kcal

Grasa: 52,06g | Prot: 117,35g | Carbh: 101,08g. Desayuno: A&W Fried Chicken. Cena: Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Daun Singkong, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Royco Royco Ayam, Saus Teriyaki, Tomat Merah, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kakao Bubuk (tanpa Gula), Nescafe Classic, Rose Brand Tepung Tapioka, Pisang, Putih Telur, Quaker Oat. más...

1655 kcal

Ejercicio: Cardio - 10 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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21 feb. 21 por el miembro: Tyaputrii

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21 feb. 21 por el miembro: dianmhrni2003

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