Овсянка на воде+замороженная питахайя+ложка кокосовой стружки!) И визуал радуется и вкусно) вдалеке кофе с молоком без сахара. Скоро весна....🙂
|
1800 kcal
|
Grasa: 66,49g | Prot: 165,01g | Carbh: 126,62g.
Desayuno: Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Зелёная Линия Кусочки Питахайи Быстрозамороженные(Мякоть), Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе, Геркулес Геркулес Традиционный , Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Almuerzo: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, ITLV Маслины без Косточки, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Cena: Кофе Латте, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Банан, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Простоквашино Творог 2%. más...
|
|
1863 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentarios
как вы кокосовую стружку взвешиваете?
21 feb. 21 por el miembro: Anastasia Pushmina
|
Уже на глаз) первые разы в контейнере тонком на электронных кухонных весах😊
21 feb. 21 por el miembro: AleksaBarbie
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AleksaBarbie
|