Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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915 kcal
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Grasa: 40,05g | Prot: 53,65g | Carbh: 93,61g.
Desayuno: Alpukat, Bawang Putih, Telur, Roti Gandum Panggang, Bayam. Almuerzo: Spring Home Roti Paratha. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Telur, Kubis, Bayam, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Shirataki Nasi. Pasa Bocas / Otros: Bango Kecap Manis Light, Bawang Merah, Bawang Putih, Putih Telur, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar). más...
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peso estable
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Peso Histórico de Affi123
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