Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 42,10g | Prot: 66,56g | Carbh: 159,83g.
Desayuno: SariWangi Teh Asli, Tropicana Slim Gula, ABC Saus Sambal , Putih Telur Matang, Singkong Rebus. Almuerzo: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Keripik Tempe, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Oatbits Choco Banana, Apel (tanpa Kulit). más...
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1645 kcal
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Ejercicio:
Jalan 1 km - 19 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 55 minutos, Jalan kaki - 46 minutos. más...
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peso estable
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