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朝食前、便は未で90.4kg 。
昨日のジムでのトレーニングによりようやく91kg台を脱出。
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1847 kcal
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Grasa: 101,28g | Prot: 68,28g | Carbh: 162,79g.
Desayuno: リトルマーメイド デンマーククリームチーズペストリー, リトルマーメード 石窯２種のデンマークチーズ. Almuerzo: バーガーキング チージーフライ, バーガーキング クワトロチーズワッパージュニア. Cena: 卵とトマトのスープ, 醤油, 男前豆腐店 京の石畳, 五穀米, 回鍋肉. Pasa Bocas / Otros: グリコ ポッキー 午後の贅沢ショコラ, 柳月 三方六の小割 冬の濃厚ショコラ. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de shimanyan1969
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