Diario de deusimarfilho, 20 feb. 21

Janta com chia

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2021:
2255 kcal Grasa: 89,44g | Prot: 146,79g | Carbh: 217,10g.   Almuerzo: Elma Chips Ovinhos de Amendoim, Gravatá Pipoca, Carne de Vaca Assada, Milho. Cena: Fortaleza Cream Cracker, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Banana Prata, Macaxeira Cozida. Pasa Bocas / Otros: Yoki Amendoim Japonês , Macaxeira Cozida, Sabor da Terra Semente de Chia, Catchup, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Mussarela, Rezende Presunto, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral. más...
2311 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

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