Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2021
|
103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1583 kcal
|
Grasa: 77,02g | Prot: 121,27g | Carbh: 97,51g.
Desayuno: Parmalat Leite Semidesnatado, Hinode H+ Shake Baunilha, Morangos. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Feijão Preto Cozido, Alface Americana, Carne Moída Refogada. Cena: Bom Princípio Cebolinha Cristal em Conserva , Coblens Ovo de Codorna, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Carne de Porco Assada, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Queijo Mozzarella, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). más...
|
|
412 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Google Fit - 22 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lisipadilha
|