Diario de hobodon (호주부), 20 feb. 21

딸기 더 드세요ㅋㅋ 

어제부터 저녁이 아침 같아용~😂 

딸기 저 세 개가 마지막이네요 ㅎㅎ 지난 2-3주 동안 60킬로 가까이 가고 뭔가 더부룩한 느낌이 있어서 곰곰히 생각을 해본 결과, 아침/점심을 가볍게 먹고 저녁을 외식으로 많이 먹는 패턴 때문인 거 같더군요. 재택근무 중이라도 점심을 나가서 외식 하고 좀 걷다가 들어오고, 저녁은 가볍게 아침 같이 먹는 걸로 바꾸고 나서 체중 관리가 더 쉬워졌습니다. 😽 잠도 편하게 자구요~ 

저녁을 가볍게 먹는 게 좋더라구요~☺️👍🏻