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hot and spicy chicken, tetep enak meski tanpa minyak .. yuhuuu
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918 kcal
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Grasa: 9,95g | Prot: 79,17g | Carbh: 134,59g.
Desayuno: Tomat, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, ABC Saus Sambal , Gula Pasir, Bawang Bombay, Saori Saus Tiram, ABC Kecap Manis. Almuerzo: Ikan Tongkol, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih, Tahu, Kubis, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Pasa Bocas / Otros: Kurma. más...
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 Comentarios
20 feb. 21 por el miembro: saadhatuldewi
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boleh dong resep nya bun..
20 feb. 21 por el miembro: fitri.nst
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20 feb. 21 por el miembro: r.swarly
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20 feb. 21 por el miembro: olin2107
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20 feb. 21 por el miembro: afirdiana
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20 feb. 21 por el miembro: keidmr
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Bahan :
120gr dada ayam fillet
20gr cabe merah
5gr bawang putih
20gr bawang bombay
50gr tomat
1sdm Saori saus tiram
1sdm saus sambal ABC
1sdm kecap manis ABC
Garam secukup nya
1sdt gula pasir ( saya masih konsumsi gula tp sedikit hehe )
Cara : tumis bawang Bombay di teflon tanpa minyak sampai layu, masukkan cabe merah dan bawang putih yg sudah dihaluskan, masukkan sedikit air, masukan potongan tomat lalu ayam, masukkan bumbu yg lainnya masak sampai bumbu meresap dan matang .. selesai 😁
20 feb. 21 por el miembro: ade sefrinais
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20 feb. 21 por el miembro: andesi putrisari
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20 feb. 21 por el miembro: yaaya12
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20 feb. 21 por el miembro: anjarwatii
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20 feb. 21 por el miembro: rawl456
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20 feb. 21 por el miembro: rosdians
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20 feb. 21 por el miembro: Decemberain
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semua di ukur pakek timbangan ya kak
20 feb. 21 por el miembro: aisyahsyaukat
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mantulllll..hobi persambelan soalnya 👌
20 feb. 21 por el miembro: LunaBfq
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20 feb. 21 por el miembro: Dilafr24
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kebetulan,bosen makan ayam yg di grill n rebus terus wkwkw
20 feb. 21 por el miembro: FATCobek
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Lieshimmatul @ saya pribadi iya biar gk salah perhitungan Kalori nya mbak hehe.. kalo takaran sesuai kita aja mau seberapa yg penting sesuai kebutuhan kalori nya 😘
20 feb. 21 por el miembro: ade sefrinais
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Decemberain @ Monggo silahkan 😍
20 feb. 21 por el miembro: ade sefrinais
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Lunabfq @ iyess mbak, apalagi kalo cabe nya diganti cabe rawit merah yg biasa utk geprek 😍😍🤤
20 feb. 21 por el miembro: ade sefrinais
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