|
kira2 kalo diet, masalah gk ya kalo gak makan nasi?
sebelum diet makan nasi paling cuma sekali, malah kalau lapar suka gadoin sayur, atau buah gitu. kira2 lagi diet gini masalah gk ya teman2?
|
1266 kcal
|
Grasa: 44,82g | Prot: 80,58g | Carbh: 136,96g.
Desayuno: Bakso Daging Sapi, So Nice Sosis Ayam, Nasi Goreng Ayam. Almuerzo: Bayam Dimasak (dari Segar), Indomaret Jamur Kuping, Sawi Putih, Buncis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Udang (Karang) Rebus atau Kukus. Cena: Nasi Putih, Tropicana Slim Minyak Kanola, Bakso Daging Sapi, Sosis Ayam. Pasa Bocas / Otros: Kopi (Diseduh dari Bubuk). más...
|
|
1857 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 10 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|