Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2021
|
88 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1492 kcal
|
Grasa: 50,35g | Prot: 53,78g | Carbh: 221,60g.
Desayuno: Славянка Медунок с Орехами, Зеленый Чай с Молоком, Авокадо Авокадо, Delba Цельнозерновой Хлеб с Семенами Льна, Ячневая Каша на Молоке. Almuerzo: Майонез, Магнит Морковь Свежая, Капуста, Томское Молоко Сметана 10%, Яндекс Лавка Щи из Свежей Капусты с Курицей. Cena: Котлета Домашняя, Гречка Отварная, Рулет с Абрикосовым Вареньем. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
|
2633 kcal
|
Ejercicio:
кардио,таббата,жиросжигание - 30 minutos, Step - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de аннетcus
|