Início dia 01/02/2021
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2338 kcal
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Grasa: 41,31g | Prot: 63,92g | Carbh: 262,22g.
Desayuno: Pullman Rap10 Integral, Café, Café com Leite Integral, Sadia Mussarela, Macabuense Queijo Minas Frescal Macabuense, Suco de Laranja Natural. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Eisenbahn Cerveja Pilsen, Nutrella Pão , Café com Leite Integral, Macabuense Queijo Minas Frescal Macabuense, Suco de Acerola. más...
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2731 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erico Souza
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