|
2 weeks of hard work. I have changed my Mediterranean, as per app, I eliminated all grains.
|
97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 22,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
734 kcal
|
Grasa: 22,60g | Prot: 50,97g | Carbh: 75,55g.
Desayuno: Bacon, Baked Beans, Wholemeal Bread. Almuerzo: Tuna in Oil (Canned), Tomatoes, Lettuce, Pita Bread. Cena: Mushrooms , Green String Beans, Capsicum, Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|