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Les parece correcto subir de a 100 calorías por semana?? Estaba comiendo unas 1700 calorías por día pero comencé a hacer más actividad física y siento que necesito más pero me da miedo subir de peso, que me recomiendan?
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1204 kcal
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Grasa: 35,77g | Prot: 69,26g | Carbh: 158,77g.
Desayuno: Manzana Roja, Mate, YoPro Postre Chocolate. Almuerzo: Lechuga, Tomates, Solomillo de Cerdo, Calabaza de Invierno Butternut. Cena: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada). Pasa Bocas / Otros: Uva, Beepure Dulce Artesanal Arándano , Bimbo Pan Integral, Pelón, Mate. más...
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2347 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 40 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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 Comentarios
Depende como vengas. Por ahí cada 2 semanas, cotejando tu peso corporal.
19 feb. 21 por el miembro: El Titán Encadenado
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Peso Histórico de LuciaGuti15
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