Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2021
|
91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2549 kcal
|
Grasa: 32,46g | Prot: 342,73g | Carbh: 218,67g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Wildreis (Gekocht), Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: Wildreis (Gekocht), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Cena: Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Kirschtomaten, Metro Kohlrabi , Maxi Nutrition High Protein Bar Milky Chocolate, Eiklar, Feine Landküche Hähnchen Brust-Filets , Milbona Quark Magerstufe. más...
|
|
2780 kcal
|
Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|