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67,7
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1331 kcal
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Grasa: 37,56g | Prot: 75,45g | Carbh: 407,40g.
Desayuno: Cola Cao Cola Cao 0%, Central Lechera Asturiana Leche en Polvo Desnatada, Café Espresso, Hacendado Leche Desnatada, DIA Edulcorante Líquido. Almuerzo: Auchan Yogurt Griego Azucarado, Firgas Urban Cola BY Firgas, Pasta con Queso y Salsa de Carne. Cena: Cola Cao Cola Cao 0%, Central Lechera Asturiana Leche en Polvo Desnatada, Hacendado Leche Desnatada. Pasa Bocas / Otros: Central Lechera Asturiana Leche en Polvo Desnatada, Hacendado Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao 0%, Hacendado Zumo de Piña, LU Tuc Crackylu Integral. más...
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1946 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 33 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Aliucha
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