|
Всем привет! Не знаю, заметит меня кто-то или нет, но пока что пишу в никуда😁 Меня зовут Надежда и я за 3,5 мес похудела уже на 14 кг, осталось ещё 6 кг. Никакого голода, только пп+спорт и подсчёт калорий . Давайте дружить?💁♀️
|
1140 kcal
|
Grasa: 55,02g | Prot: 65,00g | Carbh: 110,98g.
Desayuno: Магнит Банан, Тульчинка Сыр, Яйца Школар, Просто Мёд, Слайсы, Масло Сливочное Столичное. Almuerzo: Тульчинка Сыр, Грудка Куриная. Pasa Bocas / Otros: Чипсы из Яблок, Сладкий Мир Фруктовый Хлеб Какао-Апельсин. más...
|
|
1 a 20 de 41
 Comentarios
19 feb. 21 por el miembro: vikasuun
|
Привет классный результат. У меня за 3 месяца минус 11кг.еще 9кг впереди
19 feb. 21 por el miembro: Софья Гамидова
|
Класс! А мне еще 8 кг осталось. скинула 12кг, но был большой перерыв)
19 feb. 21 por el miembro: darasergeeva26
|
Привет, Надежда✨ вы - молодец!
19 feb. 21 por el miembro: Diana_Alcasar
|
Давайте!!!!! Я с 15.02 сижу 1300 кл в день,
19 feb. 21 por el miembro: Сабинa89
|
19 feb. 21 por el miembro: Марина Альфонсовнв
|
Нууу, я уже почти год тут, пишу в никуда.. Как ответ на вопрос нужен или рассуждения какие, то тишина, поэтому пишу чисто для себя😁 похудела за этот год на 16кг, ещё где то 10 нужно точно. Надеюсь ещё год максимум. Зовут Татьяна, будем знакомы) ем все, спорт был, но не постоянный, сейчас вовсе без него.
19 feb. 21 por el miembro: Yokai♡
|
Спасибо огромное всем за поддержку!!! Так приятно ❤️😊
19 feb. 21 por el miembro: Я - Надежда
|
Royal3593, то же самое😂 иногда хочется поболтать о наболевшем с теми, кто возможно здесь с такой же проблемой, но не получаешь ответа. В итоге мой журнал - просто как личный дневник. Чтобы через годик почитать, поностальгировать и пустить слезу🥲
19 feb. 21 por el miembro: Diana_Alcasar
|
Всем привет, я новичок )ребят давайте дружить ,поделитесь рецетиками )))
19 feb. 21 por el miembro: nastyapacc
|
19 feb. 21 por el miembro: svetlanarazina90
|
Отличный результат,у меня за полгода -11,ещё 7
19 feb. 21 por el miembro: Chizra
|
19 feb. 21 por el miembro: RonnyDark
|
Привет))) Очень здорово!!
19 feb. 21 por el miembro: darya_ed
|
19 feb. 21 por el miembro: AViktoria
|
Привет! МОЛОДЕЦ! Сколько ккал в день употребляешь и какой спорт? Тоже хочууу....
19 feb. 21 por el miembro: alina.chernyaeva.25
|
Крутая💪🏻 я только в начале пути, вес 60, хочу 54
19 feb. 21 por el miembro: tarantas75
|
19 feb. 21 por el miembro: Натуся1901
|
Всем милым дамам, добрый день!
Присоединяйся к нашим девушкам, которые укрепляют своё здоровье, становятся стройнее и уверенней с помощью наших тренировок и программ питания!
Я хочу подарить вам доступ в наш вайбер чат абсолютно бесплатно.
А вы хотите стать стройнее?
Участникам уже доступны:
- разнообразные тренировки
- спорт в прямом эфире
- меню на каждый день
- мотивация и поддержка
- ответы на вопросы
- много пп-рецептов
Что ждёт Вас в чате👇🏼:
💥 Живое общение;
💥Реальные результаты различных людей;
💥Полезные советы;
💥Подборки физических упражнений для дома/зала;
💥Лайфхаки и секреты легкого похудения;
💥Различные марафоны;💥 Розыгрыши призов!
И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на вайбер 89167978383 с пометкой «хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉
19 feb. 21 por el miembro: eda.ru)
|
19 feb. 21 por el miembro: fudarasd
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Я - Надежда
|