Diario de nirinakyu, 19 feb. 21


Ver Calendario de Dieta, 19 febrero 2021:
1849 kcal Grasa: 66,34g | Prot: 69,44g | Carbh: 251,27g.   Desayuno: Tempe Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Goreng, Tahu Goreng, Rawon, Nasi Putih. Almuerzo: Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Cena: Teh Manis, Sate Padang, Nasi Pecel, Putih Telur Matang, Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Nissin Walens Cheese Soes, Sunpride Banana. más...
1921 kcal Ejercicio: Cardio - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...

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