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Cemilan sehat DONAT KUKUS OATMEAL Semua hanya 320 kkl 106 kkl /biji yummy
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944 kcal
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Grasa: 31,60g | Prot: 54,79g | Carbh: 125,60g.
Desayuno: Pisang Apel, Bawang Merah, Bawang Putih, Pakcoy, Telur, Tahu Kukus. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Putih Telur, Pisang Apel, Quaker Oatmeal, Kecambah, Sawi Putih. Cena: Kemangi, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Ubi Dimasak, Pakcoy. Pasa Bocas / Otros: Alpukat, Pir Asia. más...
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1952 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
wah, boleh share resepnya kak?
18 feb. 21 por el miembro: ofitas
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30 gr oatmeal+2 pisang +putih telur 1+1 sdm terigu cakra kembar( semua diaduk) lalubdi kukus
18 feb. 21 por el miembro: Affi123
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18 feb. 21 por el miembro: ayu laila mufliha
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19 feb. 21 por el miembro: salimaberlianazahra
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20 feb. 21 por el miembro: Sitorus IR
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