|
Всем всем привет!
Мне 40 лет 171 рост и вес... охохо.. сейчас 59..
ещё в августе весила 52..
Комфортно себя чувствую 52-53 кг и так и было пока... не бросила курить!
И понеслась.. борьба с аппетитом и в результате за 6 мес + 8 кг!
При этом все время на диетах! В тренажёрке каждый день! И никакого результата, сплошные срывы и набор веса.. НО !!! Я ж надеюсь все-таки на победу )))попробую на интервальном посидеть в этот раз))
|
430 kcal
|
Grasa: 5,29g | Prot: 9,15g | Carbh: 90,55g.
Desayuno: Магнит Апельсин, Айва, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Молоке, Банан. más...
|
|