|
Доброе утро ❄️ Сегодня на завтрак овсяноблинчик с манго и йогуртом 💕 753 кк
|
3494 kcal
|
Grasa: 132,97g | Prot: 150,03g | Carbh: 421,11g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Манго, Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Клубникой, Яйцо Куриное, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Багет Фитнес, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Помидор Сливка, Цыпленок Табака, Макфа Макароны Гнезда. Cena: Twix Twix Солёная Карамель, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Перекресток Багет Фитнес, Перекресток Картофель Жареный с Грибами, Orion Choco Boy. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Йогурт Банан-Малина 1,5%, Творог 5%. más...
|
|
 Comentarios
На этой неделе решила устроить эксперимент: продолжаю считать калории, но ем столько, сколько просит организм. А просит он не мало (ох уж эта неделя до кд 😃) 2500 значит 2500, 3000? Хорошо. В конце недели посчитаю среднее количество калорий за неделю и замерю объёмы. Если на такой калорийности они будут стоять, значит останусь на ней, если вырастут вернусь к 2400кк и продолжу медленный разгон дальше
18 feb. 21 por el miembro: masha19981
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de masha19981
|