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Trotz kein Sport seit einer Woche 😊
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3022 kcal
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Grasa: 134,39g | Prot: 76,93g | Carbh: 367,58g.
Desayuno: Gewürzkuchen, Gewürzkuchen, Lätta Lätta mit Butter, Maintal Hagebutten Konfitüre, Senseo Guten Morgen Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Pappert Fitnessbrot. Almuerzo: Ritter Sport Kakao Klasse 61% die Feine aus Nicaragua , Ritter Sport Kakao Klasse 61% die Feine aus Nicaragua , Kiwi, Rote Paprika, Eisbergsalat, Edeka Champignon-Schinkenwurst, Lätta Lätta mit Butter, Pappert Fitnessbrot. Cena: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Eisbergsalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Iglo Green Cuisine Vegane Chicken Nuggets, Bratwurst. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Erdnussflips, Storck Riesen Karamell, Storck Riesen Karamell, Gewürzkuchen. más...
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2182 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Einafetsen
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