Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2014
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2556 kcal
|
Grasa: 101,21g | Prot: 109,45g | Carbh: 280,99g.
Desayuno: Pascual Leche Semidesnatada, All Bran Flakes, Café con Leche. Almuerzo: Hacendado Chocolate Negro 85%, Mandarinas, Aceite de Oliva, Baguette, Bonarea Lomo Adobado con Pimenton, Butifarra, Gallina Blanca Sopa de Cocido. Cena: Hacendado Chocolate Negro 85%, Yogur de Frutas con Leche Entera, Cerveza, Bikini, Zanahoria, Tomates Cherry, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Galleta de Mantequilla o Azúcar. más...
|
|
1833 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 22 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de PorkyPol
|