Diario de Ajjuy, 17 feb. 21

Sedikit telat makan malam
Telor orak arik , perbandingan 2 : 7 (yang 5 sisa bikin kue 😁)
Ayam bumbu lumur dipanggang tevlon tanpa minyak

Ver Calendario de Dieta, 17 febrero 2021:
1033 kcal Grasa: 56,96g | Prot: 87,90g | Carbh: 38,50g.   Desayuno: MILKU Susu Coklat. Almuerzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Cena: Telur Orak-Arik, Putih Telur Matang, Tumis Kangkung. más...

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