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Cuide do seu corpo pq vc o ama, ele te sustenta todos os dias.
Sou Carol, 41 anos, trabalho na área de Comunicação e Marketing.
Buscando mais saúde e qualidade de vida física e mental dia a dia.
Em processo de cura de transtornos alimentares 3 quase chegando lá!
A pandemia me fez mudar minha mente e meu corpo.
Literalmente sigo com Força, Foco e (muita) Fé!
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955 kcal
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Grasa: 58,61g | Prot: 70,84g | Carbh: 36,52g.
Desayuno: Queijo Mozzarella, Café, Integralmedica Glutamina, Performance Nutrition Iso Whey Protein. Almuerzo: Espetinho de Carne, Alface Americana. Cena: Berry Good Mirtilo In Natura, Bolo Low Carb, Lara Requeijão de Corte, Quiche Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Ameixas, Cerejas Doces. más...
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1395 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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