Diario de ammiena, 17 feb. 21

Hasn't changed yet😭
85,5 kg Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.    Aún para ir: 20,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 febrero 2021:
1233 kcal Grasa: 40,42g | Prot: 52,63g | Carbh: 170,71g.   Desayuno: Coffee with Cream and Sugar, Corn Flakes, Champlain Valley Apiaries 100% Raw Honey, Spectrum Chia Seeds, Strawberries, Chiquita Mini Banana, Wholesome Pantry Greek Yogurt . Almuerzo: Peanut Butter. Cena: NutriSystem Chicken & Vegetable Stir-Fry, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Tomato and Onion (Fat Not Added in Cooking), Ground Beef, Eggplant. Pasa Bocas / Otros: Peek Freans Family Digestive Biscuits, HEB Apple Coffee Cake. más...
2092 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
peso estable



     
 

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