Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 16,34g | Prot: 107,11g | Carbh: 142,70g.
Desayuno: Beetroot, Baby Carrots , Full Cream Plain Yoghurt, Seedless Red Grapes, Whey Protein, Cucumber (with Peel), Blueberries. Almuerzo: Cherry Tomatoes, Cooked Spinach (from Fresh), Egg. Cena: Roasted Sweet Potatoes, Baby Carrots , Woolworths Green Beans, Sea Harvest Kingklip Fillets. Pasa Bocas / Otros: Bavaria Non Alcoholic Beer. más...
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2556 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 20 minutos, Montañismo - 1 hora y 25 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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