Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 40,08g | Prot: 84,14g | Carbh: 158,55g.
Desayuno: Milbona Leche Semidesnatada, Tomates, La Cestera Pan 15 Cereales y Semillas, Serrano Jamón Serrano. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Calabaza, Campo Largo Lenteja Pardina Categoría Extra. Cena: Bacalao. Pasa Bocas / Otros: Milbona Yogur Bifidus Muesli 0%, Plátano, Mandarina. más...
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2714 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jpinedoj
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