Registro de peso (no entrada de diario) del 10 septiembre 2017
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96,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2038 kcal
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Grasa: 74,91g | Prot: 90,63g | Carbh: 243,47g.
Desayuno: Camembert, Hartgekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Sinnack Mehrkornbrötchen (70g). Almuerzo: Gemischter Salat, Schinken (Extra mager), Ja! 3-Korn-Toastbrot, Milbona Kräuterquark Leicht, Mischgemüse. Cena: Knorr Rahm Soße, Wirsing, Purland Schweinegulasch, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Langnese Solero Strawberry Smoothie, Zucker, Milchkaffee, Apfelkuchen. más...
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3071 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Torsten 67
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