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surplus 6 hari naik lg 3kg
mulai hari ini konsisten:(
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60 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1021 kcal
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Grasa: 20,95g | Prot: 66,57g | Carbh: 157,71g.
Desayuno: Bengkoang, Pepaya. Almuerzo: Bengkoang, Kedondong, Belimbing, Gula Pasir, ABC Terasi, Indofood Kecap Asin, ABC Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Tempe. Cena: So Nice Sosis Bakar. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de andesi putrisari
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