Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
toprak1111
Diario
16 feb. 21
Diario de toprak1111, 16 feb. 21
Perfil de toprak1111
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
valla 3 gündür aynı kiloda olmayı nasıl başardim bileme dim🤔😬😅😅
75 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 16 febrero 2021:
1758 kcal
Grasa: 58,79g | Prot: 106,20g | Carbh: 200,03g.
Desayuno:
Doğal Peynir, Dereotlu Poğaça.
Almuerzo:
Lavaş, Ciğer Şiş.
Cena:
Helva, Pekmez, Unabella Tam Buğday Unlu Bazlama, Mercimek Çorbası.
Pasa Bocas / Otros:
Muz, Portakal.
más...
1998 kcal
Ejercicio:
yürüyüş - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
peso estable
10 Seguidores
Apoyo
Comentarios
😊o da basarı toprak kilo almamıssın önemli olan o . görmeyeli kalorileri ne yaptın
16 feb. 21 por el miembro:
Ramona'nın Dünyası
Teşekkürler ramona hoş geldin 🖐️😅valla kalori olarak dunki ne hiç bakma az az oldu ama bugün dengeli cem.
16 feb. 21 por el miembro:
toprak1111
Geçmiş olsun sanada umarım iyi sındır 👍😊
16 feb. 21 por el miembro:
toprak1111
iyiyim tesekkür ederim😊 olsun arada insan iştahsız oluyor olur oyle
16 feb. 21 por el miembro:
Ramona'nın Dünyası
Kendi halime ağlamaya başlicam şimdi 🥺🥺darısı bana tebrikler toprakk
16 feb. 21 por el miembro:
saglıklıbeslenecegim🥳
Nergiz ağlamak yakışmaz sana 🤫 enerjik bir sporla enerjik bir gülümseme 👍😊😅
16 feb. 21 por el miembro:
toprak1111
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de toprak1111
Ver la Historia Completa