Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1885 kcal
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Grasa: 74,76g | Prot: 60,40g | Carbh: 258,36g.
Desayuno: Chia Seed, Tahu Goreng. Almuerzo: Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Asin, Semur Daging, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Petis, Nanas, Mentimun (dengan Kulit), Apel, Kurma, Pisang Goreng, Tahu Goreng, Petis, Gula Merah, Keripik Singkong, Belimbing, Bengkoang, Melon. más...
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2172 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Ducharse - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Sentado - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 50 minutos, Lavar Platos - 15 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de intandian0
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