Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 17,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1338 kcal
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Grasa: 67,68g | Prot: 64,62g | Carbh: 119,25g.
Desayuno: Milbona Leche Semidesnatada, La Cestera Pan 15 Cereales y Semillas, Tomates, Serrano Jamón Serrano. Almuerzo: Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Serrano, DIA Guisantes Muy Finos. Cena: Hacendado Sardinillas en Aceite de Girasol, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Lechuga, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana. Pasa Bocas / Otros: Milbona Leche Semidesnatada, Hacendado Leche Entera, Milbona Yogur Bifidus Muesli 0%, Plátano, Mandarina. más...
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2569 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de jpinedoj
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