Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1572 kcal
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Grasa: 52,64g | Prot: 52,61g | Carbh: 241,98g.
Desayuno: Kivi Meyvesi, Zeytin, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Roka (Roket), Nane, Salatalık, Havuç, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Lor Peyniri. Cena: Ton Balıklı Makarna. Pasa Bocas / Otros: Kuru Üzüm, Kuru Hurma, Simbat Brezilya Cevizi, Kuru Üzüm, Kuru Hurma, Simbat Brezilya Cevizi, Kurabiye, Portakal, Muz, Ayva, Kivi Meyvesi, Nescafe 2'Si 1 Arada, Şekersiz Türk Kahvesi, Beyaz Leblebi, Kefir, Şekersiz Türk Kahvesi, Bitkisel Çay. más...
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2395 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de azra.chess
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