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akhirnya menyentuh angka ini,🥺🥺😭🤗mii kwahm suuk naa, Terimakasih badan ku udah bertahan sampai sejauh ini🙏🙏🙏
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47 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 38,87g | Prot: 40,43g | Carbh: 186,39g.
Desayuno: Good Day Coffee Freeze, Ayam Kecap, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sayur Lodeh. Almuerzo: Lactona Susu Skim Bubuk, Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Telur Orak-Arik, Mie Sedaap Mie Goreng, Wortel Dimasak, Kubis. más...
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1441 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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