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3322 kcal
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Grasa: 167,99g | Prot: 187,24g | Carbh: 266,54g.
Desayuno: Martigran Granola com Castanhas, Batavo Iogurte de Morango, Ovo Cozido, Health Labs Mass Hipercalórico, Quaker Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. Almuerzo: Costela de Porco, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Costela de Porco, Arroz Integral (Longo, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Queijo Mozzarella, Salame, Sadia Nuggets de Frango Tradicional . más...
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Peso Histórico de ander fernandes
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