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Carol Tanese
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14 feb. 21
Diario de Carol Tanese, 14 feb. 21
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Ver Calendario de Dieta
, 14 febrero 2021:
1055 kcal
Grasa: 58,74g | Prot: 87,09g | Carbh: 43,45g.
Desayuno:
Café Expresso, Integralmedica Glutamina, Integralmedica Whey Iso Triple Zero.
Almuerzo:
Clight Suco, Filé Mignon Grelhado, Hortifruti Espaguete de Abobrinha .
Cena:
Pizza Low Carb.
Pasa Bocas / Otros:
Berry Good Mirtilo In Natura, Bolo Low Carb, Cerejas Doces, Ameixas.
más...
1390 kcal
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Domingo de Carnaval, me permitindo um pequeno exagero. Pizza Low Carb (quase um omelete). Hoje faltou salada no cardápio. E está tudo bem! Seguimos.
14 feb. 21 por el miembro:
Carol Tanese
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