Diario de 123rentner, 13 feb. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
81,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 febrero 2021:
1570 kcal Grasa: 52,86g | Prot: 57,21g | Carbh: 170,60g.   Desayuno: Fjordkrone Rollmops, Kaffee, Karls Erdbeertraum Marmelade, Homann Metzger Fleischsalat , Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Kerrygold Butter, Mischbrot. Cena: REWE Wok Mix, Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Köstritzer Kellerbier, Kaffee, Gut & Günstig Bratheringsfilet, Gut & Günstig Weizenbrötchen. más...
3166 kcal Ejercicio: Langlauf - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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