Diario de Aie Mika, 14 feb. 21

Kelihatan nggak sih bedanya guys?

Ver Calendario de Dieta, 14 febrero 2021:
1475 kcal Grasa: 61,19g | Prot: 76,95g | Carbh: 159,28g.   Desayuno: Teh Tawar, Sawi Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng Kentang, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Almuerzo: Sambal Goreng Kentang, Rempeyek, Cabai Merah atau Rawit, Bamboe Bumbu Semur, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Cena: Rempeyek, Cabai Merah atau Rawit, Bamboe Bumbu Semur, Tempe Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Mentimun (Kupas). Pasa Bocas / Otros: Yupi Marshmallow Krunchy Choco Pie, Pisang Goreng, Opak, Pocky Cookies & Cream, Lupis. más...
1713 kcal Ejercicio: Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...



     
 

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