Очень хороший результат 💪
14 feb. 21 por el miembro: pana_esti
|
14 feb. 21 por el miembro: Pure_ poison
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 65+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 89827520896
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
14 feb. 21 por el miembro: ngdsdk
|
Очень здорово 👍 поздравляю с таким заметным результатом .
14 feb. 21 por el miembro: юлия130392
|
👍 Вы как будто еще и вытянулись!!!
14 feb. 21 por el miembro: Анка жрун
|
Как выкладывать посты с телефона? Не пойму никак
14 feb. 21 por el miembro: svet.s.2405
|
очень здорово!! качество тела однозначно улучшилось!! а спорт был в вашей жизни в эти три месяца?
и на сколько как в среднем в неделю питались? у меня рост примерно такой же (160) и вес сейчас 62.. вот хочу 55 нимааагуууу 🤣 пока только подсчётом КК занимаюсь.. до спорта руки не доходят😭
14 feb. 21 por el miembro: birdinsky
|
Подскажите с чего начинали: как питались и как тренировались.
14 feb. 21 por el miembro: 1987leno4ka
|
Рацион на 1500 ккал
Воды 2,5 литра каждый день
1 раз в неделю читмил😍
Тренировки в неделю:3 силовые +2,3 кардио
Каждый день уход за кожей:чередую сухой массаж, обёртывание и скрабы 🌹
14 feb. 21 por el miembro: 5651432
|
За 3 месяца не пропустила ни одной тренировки!!!это как работа !!!!
В читмил не корю себя что много съела, хотя сегодня я знатно забила свой живот 🤣
14 feb. 21 por el miembro: 5651432
|
спасибо за ответы! пошла поднимать свои он-лайн видео с силовыми и кардио) доставать свои запылившиеся утяжелители и наборные гантели))) в конце мая в Турцию!! не позориться же))
14 feb. 21 por el miembro: birdinsky
|
Кардио в тренажёрном зале беговая дорожка или эллипс?
15 feb. 21 por el miembro: 1987leno4ka
|
15 feb. 21 por el miembro: 1987leno4ka
|
Отличный результат. Ещё и выше стали)
15 feb. 21 por el miembro: Sona_1010
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 9006792292.
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
15 feb. 21 por el miembro: sveta7144
|
ну нормально за 4 месяца вырости на 10см
15 feb. 21 por el miembro: Свин жиробасович
|
В МОЕМ ЧАТЕ "СТРОЙНЯШКИ" ИНТЕРЕСНО И ВСЕ БЕСПЛАТНО(!)😊
Участвовать может каждая!!!
Одно условие возраст 18+ вес 70+!!!
Город не имеет значения!!!
😊😊😊😊😊😊😊
Что ты получишь:
📈Мотивацию(bikini)
🤳Общение и поддержку🤝
🍲Рецепты пп и тренировку🏃♀️
🔋Заряд энергии💡
🤸♀️Марафоны и призы🎁
ДЕЙСТВУЙ!!!! Пиши мне в viber ✔ "хочу в чат" по номеру 8 9006792292.
💥Измени свою жизнь сегодня!!!!💥
15 feb. 21 por el miembro: sveta7144
|
Мне очень интересно, как вы так выросли???
15 feb. 21 por el miembro: Sona_1010
|
🤯🙉ну вы серьёзно?
Фотографировал муж , и первый раз когда фоткал,взял высоко телефон , последующие разы я его просила фоткать ниже!!!!!
15 feb. 21 por el miembro: 5651432
|
Очень классный результат 👌🏻👌🏻
15 feb. 21 por el miembro: belksu
|