Diario de Gul-Oya-Altnr, 14 feb. 21

Perfil de Gul-Oya-Altnr | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Kahvemde bitmek uzere bugun ayran detoxu uygulamaya karar verdim uc gun yapabilirsem yapacagim yoksa iki gunde birakacagim bakalim sonuc ne olacak cunki +1 kilo almisim yine git geller😭

Ver Calendario de Dieta, 14 febrero 2021:

1249 kcal

Grasa: 42,02g | Prot: 75,85g | Carbh: 145,55g. Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Salatalık. Almuerzo: Nane, Tuz, Ayran, Baktat Yarma, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Nohut. Cena: Su. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Tuzlu Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. más...

1954 kcal

Ejercicio: RPM - 45 minutos, Descansando - 23 horas y 15 minutos. más...

16 Seguidores Apoyo

Comentarios

Lütfen yanlış anlamayın ama size birkaç tavsiye vermek istiyorum kilo verme sürecinde illa ki gel gitler olur ben çok fazla iniş çıkışlar yaşadım ama bunları dert haline getirmedim canınız çekti yediniz ve keyfini çıkardınız bunda birşey yok ayran detoksu demişsiniz 3 günde 3 kilo verdiniz diyelim o kilonun aynısını bir hafta sonra tekrar alırsınız bu sefer yeme atakları yaşarsınız ve her gördüğünüz yiyeceğe saldırırsınız oyüzden sağlıklı beslenme düzeninize devam ederek o bir kiloyu rahatlıkla verebileceğinizi düşünüyorum iyi günler🥰

14 feb. 21 por el miembro: kilocanavarı627

tesekkur ederim haklisin deneyecegim bakalim en guzeli dediginiz gibi duzeni bozmadan drvam etmek👍

14 feb. 21 por el miembro: Gul-Oya-Altnr

Umarım yakın zamanda istediğiniz kiloya ulaşırsınız🥰

14 feb. 21 por el miembro: kilocanavarı627

Ayran detoksu nedir ya sadece ayran mı içicen

17 feb. 21 por el miembro: idealkiloyadogru

ayran asi bilir misin iste o corbayi yapip iki gun o corbayla besleniliyor gerci ben yapmadim ama oyle yani yaparim deyip vazgectim

17 feb. 21 por el miembro: Gul-Oya-Altnr


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Gul-Oya-Altnr

Ver la Historia Completa

Diario de Gul-Oya-Altnr, 14 feb. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Gul-Oya-Altnr