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14 feb. 21
Diario de ludyafa28, 14 feb. 21
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481 kkal
Ver Calendario de Dieta
, 14 febrero 2021:
1389 kcal
Grasa: 47,81g | Prot: 62,55g | Carbh: 168,71g.
Desayuno:
Pisang, Telur Rebus, Pepaya.
Almuerzo:
Pecel, Kecambah, Kacang Panjang Hijau, Tempe, Teman Laut Bakso Ikan.
Cena:
Buncis, Maya Chunks Tuna in Vegetable Oil, Nasi Putih.
Pasa Bocas / Otros:
Kalbe Fitchips Honey BBQ, Pisang Molen.
más...
1469 kcal
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 11 horas.
más...
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Comentarios
yang bulet apa kak
14 feb. 21 por el miembro:
Annisadoang888
@annisadoang888 bakso ikan
15 feb. 21 por el miembro:
ludyafa28
tempe nya brp gram kak?
15 feb. 21 por el miembro:
riisnaaa
@riisnaaa 100 gr
15 feb. 21 por el miembro:
ludyafa28
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