Diario de edamutlu_, 14 feb. 21

Perfil de edamutlu_ | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

günoo, bugün tartılma güdümdü ve tam 1 haftada 2 kilo verdim ve bu beni çok mutlu etti. Keyifli bir şekilde kahvaltımı yapacağım:) 7:16

Ver Calendario de Dieta, 14 febrero 2021:

696 kcal

Grasa: 31,16g | Prot: 30,77g | Carbh: 80,08g. Desayuno: Milkten Üçgen Peynir , Havuç, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Salam. Almuerzo: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. Cena: Mercimek Çorbası, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Karışık Yeşil Salata. más...

25 Seguidores Apoyo

Comentarios

Afiyet olsun da burda kahvaltı yokki (: Ayrıca 1 haftada 2kg kayıp iyi birşey değil. Büyük ihtimalle yarısı su'dur.

13 feb. 21 por el miembro: orkasultan

profilinize baktım gerçekten çok düşük kalorili besleniyorsunuz. sadece salata corba gibi. protein karbohidrat yağ vs fln yok sayılır. vücudumuzun herseye ihtiyacı var. uzun vadede cok sağlıksız olur. zaten kilonuz da azmış. kendinize eziyet etmeyin bence.

14 feb. 21 por el miembro: pelingul88

çok gencsin anladigim kadarıyla. uzun vadede kendine zarar verirsin. ilk gonderilerin özellıkle sadece salata o da 2 kasık bisey. burdaki tabakları incele ona göre diyetini yap. herseyden az az olsun.

14 feb. 21 por el miembro: pelingul88

Verdiğin iki kilo büyük ihtimal yağdan değil kastan... Çünkü protein az alıyorsun aldığın hep karb ya da yağ vücutta kıtlık olduğunu düşünüp kasları harcıyor. Çünkü vücut için en kolay enerji kas

14 feb. 21 por el miembro: evrendekiyolcu

Teşekkür ederim tavsiyeleriniz için de gömdünüz beni şuan :(😂

14 feb. 21 por el miembro: edamutlu_


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de edamutlu_

Ver la Historia Completa

Diario de edamutlu_, 14 feb. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de edamutlu_