Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2021
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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955 kcal
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Grasa: 43,69g | Prot: 50,69g | Carbh: 100,72g.
Desayuno: Roti Goreng. Almuerzo: Chicken Nugget, Labu Siam, Tempe, Tomat Merah, Nasi Putih, Sawi Putih, Buncis. Cena: Chicken Nugget, Bimoli Minyak Goreng, Garam, Bawang Putih, Tempe, Sambal Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Stroberi, Wortel. más...
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1619 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas y 50 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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