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1521 kcal
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Grasa: 45,94g | Prot: 51,90g | Carbh: 225,79g.
Almuerzo: Abóbora Moranga, Salada de Maionese, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Arroz Branco (Cozido), Fanta Fanta Laranja. Cena: Oliveira Doce de Banana Cremoso, Ovo Frito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Oliveira Doce de Banana Cremoso, Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Salada de Maionese, Couve Manteiga Crua, Peixe Empanado Frito, Arroz Branco (Cozido). más...
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2737 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de taiisfernanda50
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