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13 feb. 21
Diario de linis19, 13 feb. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 13 febrero 2021
81 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
26 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 febrero 2021:
1566 kcal
Grasa: 70,63g | Prot: 121,67g | Carbh: 112,04g.
Desayuno:
Huevo Revuelto, Zenú Salchicha Perro.
Almuerzo:
Arroz Blanco, Pierna de Pollo, Alverjas Cocidas (Frescas), Zanahoria, Papa Cocida, Maíz Dulce (Granos de Mazorca, Congelados), Atún en Agua (Enlatado).
Pasa Bocas / Otros:
Queso Mozzarella, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Crachos Tortilla de Harina, Frutiño Gelatina.
más...
Ganando 0,1 kg a la Semana
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Cuanto tiempo te tomo subir cuatro kilos. Comes meriendas entre cada comida osea ente desayuno y almuerzo o solo cargas más cada plato de comida
13 feb. 21 por el miembro:
lewismv
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