Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2014
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65,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2595 kcal
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Grasa: 68,26g | Prot: 205,03g | Carbh: 310,14g.
Desayuno: Kashi GOLEAN Original Cereal, Egg White. Almuerzo: Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Bananas. Cena: Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce, Spinach Salad, White Rice, Pork Spareribs (Lean Only Eaten). Pasa Bocas / Otros: Nonfat Frozen Yogurt, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). más...
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2546 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Siegels
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